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2006年08月28日

酵素断食とは?〜知識と心構え〜

いつものように何気なくネットサーフィンをしていると、「酵素断食」という見慣れない単語を見つけ、興味を持ちました^^こちらでは、私の断食体験談を紹介したいと思います。


そもそも断食(ファスティング)って何??
ファスティングとは、日本語では「断食」と訳されますが、環境中に存在する化学物質と毒物から体を遠ざけることを本来の目的としています。しかし一般的な断食とは異なり、半日〜3日間通常の食事をストップし、その代わりにビタミン・ミネラルを豊富に含んだ発酵野菜ジュースで、必須栄養素を補うという一種のダイエット法です。
 このファスティングは、単に痩せることだけが目的ではなく、体内に必要なものは残したまま、蓄積された有害物質や老廃物を排出し、その上余分な脂肪も燃やし、血液の循環をよくするという革命的なダイエット法なのです。



STEP1>>>酵素断食とは?〜知識と心構え〜
STEP2>>>実際に断食してみよう!〜方法と注意点〜
STEP3>>>断食開始!〜私のファスティング体験〜
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