目標体重：49.0kg
目標までの残り：-10.9kg
一回目測定
体重：59.9kg
ＢＭＩ：22.0
食事
朝食
サンドイッチ(レタス＆ソーセージ＆コロッケにスイートチリソース)
昼食にんにくの茎と豚肉の炒め物
＞＞＞マイスターバランス最近とっても忙しくて、ダイエットブログがおろそかになってました＾＾；
そうこうしているうちに体重がなんと50キロ代にっっっ！！！地道に努力を続けていたおかげでしょうか・・・とくに空腹もなく、リバウンドもおこっていません。マイスターバランス生活に慣れてきたのかも！？
昼ごはんのにんにくの茎と豚肉の炒め物には、やっぱりすりごまをたーーーーーーーーっぷり！ここ最近、ゴマリグナンとりまくりです笑。美肌＆ダイエット効果があるなんてほんとびっくり♪.....ごまのページへ>>>
運動はしようしようと思ってるのですが、特にやってません。。。(￣Д￣;;
家でごろごろしてるわけじゃないし、まあ大丈夫だとは思いますが・・・骨盤のゆがみを直すとやせるって聞いたので、どこかの整体にいってみたいんですが、なんせ高いので、骨盤矯正の本でも買って家で地道に骨盤体操やってみようかと思い中〜♪♪そ・こ・で。。。。
じゃーん！！
とりあえず買ってみちゃいました。Ｏ脚矯正クッション
♪笑まずは手軽にお安く♪笑笑
とりあえず今の目標は、50キロ代キープですっ！
骨盤教室―KOTSUKYO
posted with amazlet at 05.09.07
おすすめ度の平均: 
いいかも
実践したい人に
ありがちなフツーの本！！
骨盤ストレッチでやせる!―決定版
posted with amazlet at 05.09.07
芝崎 義夫
主婦の友社 (2002/09)
売り上げランキング: 26,349
主婦の友社 (2002/09)
売り上げランキング: 26,349
ちょっと見づらいのが難点
| 
| 
| 
| 
／
食生活について
身体について
24845 骨盤 矯正
2780 骨盤 矯正 体操
2032 骨盤 矯正 クッション
1276 骨盤 矯正 ベルト
914 骨盤 矯正 ダイエット
806 骨盤 矯正 大阪
581 骨盤 矯正 ストレッチ
558 骨盤 矯正 東京
534 骨盤 矯正 グッズ
276 骨盤 矯正 福岡
273 骨盤 矯正 方法
268 骨盤 矯正 座布団
260 骨盤 矯正 いす
253 骨盤 矯正 運動
249 骨盤 矯正 エクササイズ
242 産後 骨盤 矯正
240 骨盤 矯正 渋谷
234 骨盤 ゆがみ 矯正
193 骨盤 矯正 器具
192 骨盤 矯正 名古屋
191 骨盤 矯正 スクール
189 骨盤 矯正 講座
168 骨盤 矯正 椅子
159 整体 骨盤 矯正
159 骨盤 矯正 新宿
140 骨盤 矯正 熊本
136 骨盤 矯正 千葉
133 ダイエット 骨盤 矯正
128 骨盤 歪み 矯正
127 骨盤 矯正 池袋
125 骨盤 矯正 埼玉
123 骨盤 矯正 ガードル
117 骨盤 矯正 京都
109 大阪 骨盤 矯正
109 骨盤 矯正 札幌
105 骨盤 矯正 横浜
104 京都 市 骨盤 矯正
101 骨盤 矯正 大阪 市
98 骨盤 矯正 神戸
95 骨盤 矯正 自宅
90 骨盤 矯正 京都 市
88 骨盤 矯正 広島
81 骨盤 矯正 神奈川
79 骨盤 矯正 静岡
78 骨盤 矯正 下着
75 骨盤 矯正 スリム クッション
73 骨盤 矯正 効果
72 骨盤 矯正 兵庫
72 骨盤 矯正 産後
71 骨盤 矯正 東京 都
71 骨盤 矯正 銀座
68 骨盤 矯正 愛知 県
67 骨盤 矯正 富山
67 骨盤 矯正 岡山
65 骨盤 矯正 神奈川 県
63 京都 骨盤 矯正
62 骨盤 矯正 松戸
61 骨盤 矯正 グッツ
61 骨盤 矯正 整体
60 骨盤 矯正 兵庫県
59 骨盤 矯正 岐阜
59 骨盤 矯正 滋賀 県
59 骨盤 矯正 鹿児島
58 骨盤 矯正 福岡 市
56 骨盤 矯正 仕方
56 骨盤 矯正 相模原
55 骨盤 矯正 やり方
53 骨盤 矯正 埼玉 県
53 骨盤 矯正 関西
52 スパスパ 人間学 骨盤 矯正
50 骨盤 矯正 愛知
49 横浜 骨盤 矯正
49 骨盤 矯正 ヨガ
47 骨盤 矯正 不妊
47 骨盤 矯正 北九州
47 骨盤 矯正 千葉 県
47 骨盤 矯正 通販
46 骨盤 矯正 茨城
45 熊本 骨盤 矯正
45 骨盤 矯正 妊娠
45 骨盤 矯正 梅田
45 骨盤 矯正 評判
44 自宅 骨盤 矯正
44 骨盤 矯正 クッション 効果
44 骨盤 矯正 スリッパ
44 骨盤 矯正 バンド
43 新宿 骨盤 矯正
43 骨盤 矯正 ベルト バンド
42 骨盤 矯正 新潟
42 骨盤 矯正 本
41 骨盤 矯正 さいたま
41 骨盤 矯正 大宮
40 池袋 骨盤 矯正
40 骨盤 矯正 町田
40 骨盤 矯正 自分
38 骨盤 矯正 奈良
37 骨盤 開き 矯正
36 名古屋 骨盤 矯正
36 座布団 骨盤 矯正
36 骨盤 矯正 口コミ