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2005年09月13日

ダイエット[25日目]

目標体重:49.0kg
目標までの残り:-6.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.4kg
BMI:20.3
食事
朝食
えび餃子1パック8個いり
昼食
マイスターバランス(バナナ味)
夕食
みたらしだんごにごまたっぷり、ヨーグルト
おやつ
クラッカー
>>>ダイエットレシピ         >>>マイスターバランス

はあああああ!知らない間に55キロ代!?もしや体重計壊れてる!??そんなわけないかあ〜でもめちゃうれしい!特にこれといって運動もしてないし、かといってリバウンド傾向もみられないし、すごく食事を我慢してるわけでもないし、すごく、すご〜くいい感じ。

やってることと言えば、
・食事代わりにマイスターバランスを飲む
・毎日炒りすりごまを大匙2杯以上とる
・白米をほとんど食べない


ことくらいですよ。でもごはんつぶを食べないとほんと、やせます。ものすごいごはん党な人はがまんできないかもしれないけど、私はもうごはんはなくてもおかずだけで全然やってけます。やってみるとごはん抜くのって意外と大丈夫ですよ。


今日、グレープフルーツを大量に買ってきたので、明日からはグレープフルーツも摂りいれてみたいと思います♪(★グレープフルーツにはにおいをかぐだけで、脂肪燃焼の効果アリ!アロマオイルとして使っても効果があるなんてダイエッターにはたまりませんッ)


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Posted by 挑戦美容.net at 2005年09月13日 22:45
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